Træning på landevejene 2014.

Vi gir' dem baghjul........

der trænes flittigt....

6:45

Turen går til Brorfelde

21 km løb og så Brorfelde bagefter

Nu hvor vi træner ca 5 timer

giver Piraten lidt info om

}i}Drømme Cykler{i{

Turen skulle køres til Brorfelde....

Men.....................?

2 tosser på landevejen ved Gevninge

Trods sne og slud

tog Thor og Piraten ud

Hold da op det må gi på trænings

kontoen.

Thor,Piraten og Cancellara

tog på trænings togt lørdag morgen

kl 6 til Brorfelde.

Thor´s kæde var lidt stram op ad bakkerne.

Bad de andre køre i forvejen

men ak nej..........

Det var slatne bananer

de havde i benene.Thor blev arrig.

Hvis I ikke kører ....

så kører jeg....

Resultat....

Thor gav den max gas på flad landevej ikke noget med at ligge på baghjul.

Thor blev træt og til sidst måtte de andre køre hjem

på årets bedste 70 km tid.

Cancellara,Piraten,Gregers og

Thor  kørte til  Brorfelde.

Ville køre to gange rundt der ude.....?

De andre nåede at køre to gange, men Thor måtte lege mekaniker

"kæden sprang"

da vi nåede derud :-(

Piraten , Pantani og Thor ville på tur sammen,

Pantani blev syg og måtte stå af,

vi andre blev belønnet, da vi kom i mål

Fjorden rundt to gange...

Seks af Himlenssendebude

ville på togt på landevejen sammen

2. Påske dag.

- wau sikke en dag

Opvarmning - masser af sukker

Indurain kommer sikkert til start

Pantani kommer susende

  og vi gør klar til det

store trænings togt

De sidste detaljer skal på plads,

inden det går løs.

Hvem har trænet

Hvem lurepasser...

Er der egentlig nogen, der har noget i benene

eller skal vi bare på en hygge tur

og hvor mange skal køre to gange rundt?

Der er lagt op til noget stort i dag,

Vejle kalder.

De skal få baghjul i dag

Der er tid til mange ting

De første 70 km er kørt.

Pantani vælter i pitten - er udmattet?

Der gøres status på første om gang

70 km tid ca 2:30/33

Jaaaa Pantani fra Hedehusene

træt, udmatte, syg, løber for meget

tja - kun en om gang til Pantani.

Indurain måtte detsværre også give op.

Løb 21 km dagen før og led for meget.

Så nu stod kampen

mellen

Piraten,Cancellara,Thor og Lisbeth på anden omgang -

nu steg spændningen.

Da vi noget Frederiksborgvejs kryset måtte Lisbeth give op -

havde smerter i hælen.

Så var vi tre tilbage.

Piraten træk i modvinden

vi foreslog 1 km træk til hver.

Piraten var stædig,

han kørte 31km i timen

for at gøre os andre trætte,

han var blevet slået på Skibbybakken på de sidste 15 m på første omgang.

Vi kørte fra Roskildevej

drejede til venstre,

Hov - Piraten resignerede.

Thor overtog føringen,

hvis vi skal have et højt tempo

så får I det,

ikke noget med at returnere nu, Skibbybakken kalder.

Pludselig gik der ræs i den, 42 km/t på flad langevej gjorde at Cancellara blev sat.

Hmmm hvad gør vi så, tænkte Thor okey vi samles, men kun til bakkerne,

så skal der spurtes,

ikke noget med at køre på frihjul.

Thor havde styr på

Paraten og Cancellara.

Men hov

hvad nu............

de to andre køre over for gult

Thor bliv fanget af det røde lys.

Nej nu må det stoppe,rødt lys før broen Bay Bay.

Pas al vister

Der stod Thor

broen gik op,

Piraten og Cancellara var kommet over,

det burde Thor have forudset

Piraten havde da sms'et til

brovagten...

Thor var færdig.

Thor ringede til Piraten -

jaaaa vi ruller stille og roligt, så når du os nok...... NOT

Thor var rasende, kæmpede alt for at få så lidt tidstab så muligt.

Pludseligt halvt hjemme ringede Piraten og sagde at de var kørt en omvej for at vente på Thor.

Vi mødtes og kørte mod Roskilde, vinden var taget til

Cancellara var træt,

Piraten tog føringen hjem

og vi sluttede på en samlet tid på 5 timer 6 min.

Cancellara vandt Skibbybakken.

Da vi kom i pit -

Super afslutning

varm cacao

Tja, endnu en dag på kontoret

Ps. Cancellara sagde,

at han var for træt

til at ordne cykel, når han kom hjem,

vi andre to overhørte det.

  Det er vigtig at passe på sin cykel, det er dem der giver os styrke og oplevelser.

...

Onsdags træning 30 apirl 2014

47 km

1:48:04 Tid

26:16 Snit

Fjorden rundt søndag d.4. maj 2014

72 km

2:30:37 Tid

28:77 Snit

Onsdags træning d. 7. maj 2014

47 km

1:43:34 Tid

27:29 Snit

Indurain,Pantani og Thor

Onsdags træning d. 21. maj 2014

47 km

1:34:07 Tid

29:94 Snit

Canellara og Thor

Søndags træning d.21. maj 2014

47 km

1:51:23 Tid

25:30 Snit

Martin på prøvetur sammen med Thor